USANA-您的健康向导

　　
　　最近有一则非常有趣的报导，这位加拿大的记者是看到之前在美国有一位广告公司的总裁级人物，那位总裁走在路上，碰到一位向她行乞的乞丐，乞丐惨呼呼的哀求她，「求求妳，求求妳，我好久没吃饭了，我好需要『钱』，请施捨我一点点钱吧！」
　　这位总裁决定做个小实验，她没掏出铜板，而直接将她的「信用卡」送给了这位乞丐，她想观察看看，这位乞丐会怎麽花用这笔「天上掉下来的礼物」呢？
　　猜猜看结果如何？
　　总裁惊讶的发现，这位乞丐拿着这张卡，买了老半天，竟才买了一罐除臭水、矿泉水和香烟，总共「才」刷了……25美元（台币800元）。
　　后来，那位加拿大的记者也彷傚做了一个类似的实验，他先准备了五张信用卡，裡面只注了50~75加币的现金，在多伦多的市中心逛来逛去，等着有乞丐向他行乞，然后再给乞丐这个「天上掉下来的礼物」，看看乞丐们怎麽花用？

三十种饼的做法


红薯饼 南瓜饼 土豆饼 馅饼 马蹄饼 玉米饼 芋头饼 萝卜饼 胡萝卜饼 西葫芦饼 西红柿饼 冬瓜饼 香菇饼 芹菜饼 香菜饼 海带饼 韭菜饼 白菜饼 洋葱饼 茄子饼 黄瓜饼 豌豆饼 酸菜饼 豆腐饼 苹果饼 生梨饼 栗子饼 西瓜饼 菠菜饼 玫瑰饼
　　红薯饼
　　

送给长辈的礼物——312经络锻炼法（钟总骧）

韩国催泪动画短片《父亲》

营养与健康基础知识

一 教学目标：

认识健康的定义；生活膳食搭配；对平时经常食用蔬菜水果成分的认识 

二 教学情感态度价值观：

1．培养对饮食健康重要性的认识；2．培养对自己身体及饮食的关心

三 教学过程：

（一）．健康的定义：

引导：今天我们了解一个营养与健康的话题，健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。拥有健康才会拥有将来。健康不是基本的人权，但是健康是一种自我责任。

什么叫健康呢？世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。

  为了您的健康请不要做这十九件事

1、起床先叠被-

人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。-

2、不吃早餐-

不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。-

指甲上的半月白-人体疾病的报警器

观察指甲上半月形的多少可以判断人的体质是寒轻、寒重、还是大寒。体内寒重的人，肯定血脉运行不畅，就如一件衣服，干的时候是轻的，湿的时候就变得很重，所以，如果体内寒重，血液流动就会变得缓慢而滞涩，这会给心脏带来很大的压力，所以寒重的人时问久了心脏都会出现问题。此外，寒重导致血脉运行不畅，血液不容易到达人体的神经末梢，像四肢、皮肤等，就会造成手、脚的冰冷，让皮肤色泽发暗，容易长斑、长皱纹。指甲是人体的末梢，如果长年血流不畅，就无法在指甲下部生成

选择热愛的工作　财富自然來

　　你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?

　　趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊！健康重于一切！

癌症与营养补充品1-1

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癌症与营养补充品1-2